Hieronta

Hyvinvointia ja palautumista kehollesi

Kevään aikana Ole.Fit Keravaan avautuu kattava hieronta- ja kehonhuoltopalveluiden kokonaisuus, joka tukee palautumistasi, vähentää lihaskireyksiä ja auttaa sinua voimaan paremmin. Tarjolla on monipuolisia hoitomuotoja niin arjen jännitysten kuin aktiivisen liikunnan tueksi.

• Klassinen hieronta – Rentouttava ja lihaskireyksiä lievittävä hoito, joka edistää palautumista ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sopii erinomaisesti niin työperäisten lihasvaivojen kuin arjen stressin helpottamiseen.

• Urheiluhieronta – Tehokkaampi käsittely, joka pureutuu syvempiin lihaskerroksiin, edistäen palautumista ja ehkäisten rasitusvammoja. Loistava valinta aktiiviliikkujille ja urheilijoille.

• Kuivaneulaus (Dry Needling) – Neuromuskulaarinen menetelmä, joka auttaa rentouttamaan lihaskireyksiä ja vähentämään kiputiloja myofaskiaalisten trigger-pisteiden käsittelyn avulla. Erinomainen vaihtoehto, jos kärsit jatkuvista jumeista tai liikerajoituksista.

• FST – Fascia Stretch Therapy – Manuaalinen ja dynaaminen venytystekniikka, joka kohdistuu lihaskalvoihin (fasciaan) parantaen liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Sopii kaikille, jotka haluavat lisätä notkeutta ja helpottaa lihaskireyksiä.

Hierontapalvelumme ovat suunniteltu tukemaan sekä aktiivista elämäntapaa että kokonaisvaltaista hyvinvointia. Palvelut käynnistyvät kevään aikana, joten pysy kuulolla ja seuraa meitä saadaksesi ajankohtaista tietoa aikojen varaamisesta!

Tavataan, kaikki omasta hyvinvoinnista kiinnostuneet!